مراقبتهای اولیه در برابر ‏ویروس ‏‎ ‎جدید کرونا ‏

• از تازه ترین اطلاعات مربوط به طغیان کووید-19 آگاه باشید.
• این اطلاعات توسط سازمان جهانی بهداشت در اختیار شما کاربر گرامی قابل دسترس می باشد.
• اغلب مبتلایان دچار بیماری خفیفی شده و بهبود پیدا می کنند اما این بیماری می تواند برای بقیه شدید باشد.

مراقب سلامت خود باشید و با رعایت این نکات از دیگران نیز محافظت کنید:

مرتب دست های خود را بشویید

• مرتب دست های خودتان را به صورت کامل با آب و صابون بشویید یا با محلولهای  ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید. 
• شستشوی دست ها با آب و صابون و استفاده از محلولهای ضدعفونی کننده حاوی الکل، ویروس های روی دست ها را از بین می برند.

فاصله (ایمن) را در اجتماعات حفظ کنید

• از کسی که سرفه و عطسه می کند، دست کم یک متر فاصله بگیرید.
• زمانی که فردی سرفه و عطسه می کند قطرک های ریزی از دهان و بینی او به اطراف پاشیده میشود که ممکن است حاوی ویروس باشند.
• اگر فاصله شما با آن فرد خیلی نزدیک باشد، ممکن است شما این قطرک های حاوی ویروس کووید-19 را استنشاق کنید.

به چشم ها، بینی و دهان خود دست نزنید

• دست ها در تماس با سطوح مختلف ممکن است به ویروس ها آلوده شده باشند.
• دست های آلوده می توانند ویروس را به چشم ها، بینی و دهان شما منتقل کنند.
• از این راه ها ویروس می تواند وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند.

بهداشت تنفسی را رعایت کنید

• شما و اطرافیانتان حتما بهداشت تنفسی را رعایت کنید.
• بهداشت تنفسی به معنای پوشاندن دهان و بینی با آرنج خم شده یا دستمال کاغذی در هنگام عطسه و سرفه است.
• بعد از سرفه و عطسه بلافاصله دستمال کاغذی خود را دور بیاندازید.

چرا باید رعایت کنیم؟

• قطرک های خارج شده از بینی و دهان ویروس ها را پخش میکنند.
• با رعایت بهداشت تنفسی می توانید از خود و اطرافیانتان در برابر ویروس هایی چون سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کوید-19 محافظت کنید.

اگر تب دارید، سرفه می کنید یا به سختی نفس می کشید

• هرچه زودتر به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
• اگر احساس بیماری می کنید در خانه بمانید.
• اگر تب دارید و سرفه می کنید و به سختی نفس می کشید، زودتر تماس گرفته و پیگیر مراقبت های پزشکی باشید. 
• به توصیه های مسئولین  بهداشت و سلامت در محل زندگی  خود، عمل کنید.
• مسئولین بهداشت و سلامت کشور و محل زندگی شما در جریان تازه ترین اطلاعات در مورد وضعیت منطقه شما هستند.
• اگر قبل از مراجعه به مراکز بهداشتی با آنها تماس بگیرید، این امکان را به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی  می دهید تا شما را به مراکز درمانی مناسب ارجاع دهند.
• این کار علاوه بر حفاظت از شما  به جلوگیری از انتشار ویروس و سایر عفونت ها نیز کمک می کند.

از اوضاع مطلع باشید و توصیه های ارائه دهندگان خدمات بهداشتی را رعایت کنید

• از آخرین تحولات مربوط به کوید-19 مطلع باشید.
• به توصیه های ارائه دهندگان خدمات بهداشتی، مسئولین بهداشت عمومی کشور و محل زندگیتان، یا کارفرمایتان برای مراقبت از خود و دیگران در برابر کووید-19 عمل کنید.
• مسئولین کشوری و محلی در جریان آخرین  اطلاعات از وضعیت انتشار ویروس در منطقه زندگی شما قرار دارند.
• آنها بهترین مرجعی هستند که میتوانند توصیه های لازم را به مردم منطقه شما در مورد حفاظت از خودشان ارایه کنند.

اقدامات مراقبتی برای افرادی انجام میشود که:

اگر ساکن مناطقی هستند که کووید-19 در آنجا در حال انتشار است یا به تازگی (در 14 روز گذشته) به این مناطق سفر کرده اند

به توصیه های بالا عمل کنید.

• اگر حس می کنید بیمار هستید حتی با داشتن علایم خفیفی چون سردرد و آبریزش بینی، تا زمان بهبود در خانه بمانید.

   پرهیز از ارتباط با دیگران و عدم مراجعه به مراکز درمانی می تواند

موجب عملکرد بهتر این مراکز و کمک به محافظت از شما و دیگران

در برایر کووید-19 و سایر ویروس ها باشد.

• اگر تب، سرفه و مشکل تنفسی دارید، سریعاً به دنبال دریافت توصیه های پزشکی باشید.

زیرا ممکن است (علایمتان)به دلیل عفونت تنفسی یا بیماری جدی دیگری باشد.

• هرچه زودتر تماس بگیرید و اگر به تازگی سفر کرده اید یا در تماس با دیگر مسافران  بوده اید این مطلب را به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی  اطلاع دهید.
• اگر پیش از مراجعه به مراکز درمانی با آنها تماس بگیرید، به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی کمک می کنید تا شما را به مرکز بهداشتی مناسب ارجاع دهند.
• این کار مانع از گسترش احتمالی کوید-19 و دیگر ویروس ها نیز می شود.